（渋谷区立ひがし健康プラザ（公共））「水夢王国」全国屋内プール情報 に行きました．目的は肩こり防止で，平泳ぎを中心にゆっくりゆっくり1.5h．

イエローカンパニー 恵比寿店（YELLOW COMPANY）/恵比寿/スープカレー、[食べログ.com] に行きました．今日もチキンベジタブルでスープ増量，ライスおかわりの1630円．

乗っているママチャリの前輪の空気吸入口の虫ゴム交換と後輪タイヤ発注に行きました．（28インチと少し大きめのチューブがあまり売っていないため，発注が必要．