[book]ダメな睡眠、いい睡眠 by 蓮村 誠

ダメな睡眠いい睡眠

年のせいもあるのか、疲労が取れにくい状況なので、睡眠に関して興味を持って読みました。
目新しい対策法はないけど、タイプ別に整理されて書かれている。

今日は他に２冊読んだけど、いまいちだったのでomit.